維生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、絕經(jīng)期綜合征等。也可用于肌萎縮、肌營養(yǎng)不良、肝炎、肝硬化、冠心病的輔助治 療。臨床上還發(fā)現(xiàn)可用來防治多種疾病。現(xiàn)選擇介紹以下40余種，供讀者參考。
VE缺乏癥狀：易長老人斑，靜脈曲張，血管肌肉彈性不好，睪丸萎縮，易衰老，易早產(chǎn)流產(chǎn)，生殖器官能力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期不順，易患癌癥，心臟病，白內(nèi)障...
1.VE強(qiáng)力抗氧化，消除自由基
人體的呼吸、新陳代謝等過程都會發(fā)生氧化作用，體內(nèi)的氧會轉(zhuǎn)換為一種極不穩(wěn)定的物質(zhì)——自由基。如果人體內(nèi)的自由基過多，就會破壞健康的細(xì)胞，使臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等，加速機(jī)體的衰老進(jìn)程，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病，并誘發(fā)癌癥、心腦血管疾病等。VE能在自由基攻擊細(xì)胞之前，有效清除自由基，保護(hù)細(xì)胞膜、皮膚、心血管、眼睛、肝臟等。
2.祛班美白
持續(xù)服用VE，能使面部黃褐斑和色素斑減少，甚至消退。
3.緩解口腔潰瘍
據(jù)報道，用VE緩解口腔潰瘍患者67例，其中40例系復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。用后，22例潰瘍疼痛消失，2～3天后創(chuàng)面愈合。19例皰疹性口炎，用藥3～4天后，疼痛消失，潰瘍面上皮開始修復(fù)。
4.防治白內(nèi)障。
威斯康星大學(xué)的研究者，研究了本州3098名居民，發(fā)現(xiàn)服用包含VE補(bǔ)充物的人，有60%更低的患白內(nèi)障的危險，研究觀察了43~86歲的居民的服用記錄，人們一般認(rèn)為白內(nèi)障和老齡化有直接關(guān)系。英國倫敦西安大略大學(xué)的一份研究報告說，早期白內(nèi)障患者服用VE(同服VC)后，其最終發(fā)展為白內(nèi)障的危險性減少了50%。VE具有抗氧化作用，可抑制晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末梢血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。
5.緩解原發(fā)性面肌痙攣
用VE緩解原發(fā)性面肌痙攣患者8例，其中顯效5例，好轉(zhuǎn)3例。用法：每次100毫克，每天3次，3個月為1個療程。有一女性患者，緩解前每日陣發(fā)性抽搐 10余次。每次跳動30秒。經(jīng)用VE緩解35天后，抽搐偶有發(fā)生，每次僅數(shù)秒鐘。
6.緩解消化性潰瘍
有人用VE配合硫糖鋁、阿托品緩解消化性潰瘍。服藥后可使癥狀消失，潰瘍愈合，好轉(zhuǎn)率為78.4％，總有效率為91.5%；對照組好轉(zhuǎn)率為16.7％，總有效率為26.3％。兩組比較差異非常顯著。用法：VE 400毫克，每天2次(在清 晨及睡前空腹服)，每次同時服硫糖鋁0.5克，阿托品0.3毫克，服藥前后1小時不進(jìn)食。連續(xù)用藥4周。
7.預(yù)防肺部疾病
美國加利福尼亞大學(xué)社會與環(huán)境醫(yī)學(xué)系主任丹尼爾曼茨爾說：“我們給試驗動物喂食VE后發(fā)現(xiàn)，即使他們生活在煙霧彌漫的環(huán)境中，其肺組織幾乎也沒有受到任何損傷，并且這些動物園的壽命還得以顯著延長”。曼茨爾認(rèn)為：兒童也應(yīng)該經(jīng)常服用VE，以預(yù)防肺部疾患的發(fā)生。芬蘭國家癌癥研究院及赫爾辛基國家公眾健康服務(wù)中心的研究人員對29000名嗜煙的老年男性進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，血液中VE含量高的人與水平較低者相比，肺癌的患病率減少了19%，這表明VE能抑制腫瘤細(xì)胞生長，從而使癌癥的進(jìn)展得以控制。
8.降低心臟病和中風(fēng)的死亡率
一項研究顯示，每天服用VE、能夠減少心臟病和中風(fēng)致死的危險，比不服用的人低15%。而且，服用時間長愈長，死亡的比率也愈低。
9.年輕心血管
動脈粥樣硬化，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而VE能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。
10.緩解慢性腰腿痛
口服VE，每次100毫克，每天3次。有顯著的緩解腰腿痛的作用。
11.緩解小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）
用法：VE 100毫克，口服，每天3次，7天為1個療程。
12.緩解不安腿綜合征
每次100mg，每日3次口服，連用10- 20天。
13.防治痔瘡
內(nèi)服VE緩解痔瘡，可達(dá)到良好效果。除多年頑固性痔瘡?fù)?，一般不需手術(shù)緩解。用法：口服VE，每次50毫克，每天3次。
14.預(yù)防前列腺癌
德國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，多攝入VE和減少動物脂肪攝取量有助于預(yù)防前列腺癌。男子每天攝入400 mgVE并主要食用植物脂肪，多吃富含硒的食物并加強(qiáng)鍛煉，對前列腺癌也能起到預(yù)防作用。隨著年齡的增高，男子患前列腺癌的風(fēng)險效不斷加大。
15.減輕腎損傷
德國科學(xué)家經(jīng)研究得知，給11例使用權(quán)皮質(zhì)類固醇療法無明顯療 效的腎病患者使用VE緩解，劑量為200國際單位，2次/d，療程為2~3個月，并以測定晨尿蛋白及肌酸酐的比率來確定緩解前后的尿蛋白，結(jié)果顯示出明顯療 效。
16.緩解痛經(jīng)
用VE防治痛經(jīng)，效果極好。用法：口服VE，每天300毫克。
17.緩解產(chǎn)后缺乳
用法：口服VE 每次200毫克，每天2～3次，連續(xù)服5天。結(jié)果：用VE緩解產(chǎn)后缺乳患者30例，有效率為90%。26例5天內(nèi)每次泌乳量超過60毫升(緩解前每次少于10毫升)，與對照組有明顯差異。從孕期37周開始至分娩期間，每天口服VE600毫克。結(jié)果：應(yīng)用VE后，哺乳期乳量明顯增加。
18.增強(qiáng)女性生育機(jī)能
人體內(nèi)缺乏VE，表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。VE確實能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，能使女性的促性腺分泌細(xì)胞增加分泌。所以，想要有個健康寶寶的女人，要每天補(bǔ)充天然VE。足量的VE可以預(yù)防孕早期流產(chǎn)和新生兒溶血性貧血的發(fā)生。
19.緩解宮內(nèi)節(jié)育器引起的月經(jīng)過多
內(nèi)服VE，每次100毫克，每2天1次，14天為1個療程。根據(jù)病情可重復(fù)，直至癥狀消失為止。
20.預(yù)防重度妊高癥
譚永玲等將66例輕度妊娠高血壓綜合征患者隨機(jī)分為2組，對照組33例按常規(guī)處理；緩解組33例在正常處理的同時，口服VE 100毫克，每天3次，連續(xù)服藥至預(yù)產(chǎn)期止。結(jié)果：緩解組的平均動脈壓、重度妊娠高血壓綜合征發(fā)生率及剖宮產(chǎn)率明顯低于對照組。
21.改善婦女乳房干癟
每日服用VE 100毫克，連服2個月，可使因哺乳過度而導(dǎo)致的乳房干癟得到明顯改善。
22.護(hù)膚
VE能滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，故是理想的潤膚劑。同時，VE對于防止紫外線損傷，保持皮膚彈性，延緩皮膚的老化進(jìn)程均有作用。
補(bǔ)水鎖水：促進(jìn)皮膚保濕功能，使肌膚柔軟滋潤；
亮白淡斑：能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，恢復(fù)肌膚活力，防止色斑，黑色素沉著，尤其對曬后肌膚有強(qiáng)效修復(fù)作用；
抗老防皺：能夠促進(jìn)新陳代謝和皮膚更新，并形成有效屏障，有效防皺抗皺，抵御肌膚老化；
柔嫩手足：冬季又到了，手足易干裂，取5-6滴小麥胚芽油按揉足部及指尖部位，防止干裂，快速修復(fù)肌膚柔嫩。
抗皺護(hù)膚：將適量身體乳液倒入手心，滴入3-4滴小麥胚芽油，混勻后涂勻于身體肌膚，可以預(yù)防皮膚粗糙老化；
沐浴滋潤：在100ml沐浴液加入小麥胚芽油3-5ml, 讓全身皮膚細(xì)膩潤滑。現(xiàn)在很多美女都開始使用小麥胚芽油美容護(hù)膚效果非常好。
用紐崔萊小麥胚芽油+酸奶+蜂蜜+檸檬汁制作面膜效果也是很好。取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與4粒紐崔萊小麥胚芽油調(diào)成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。
23.防治黃褐斑
補(bǔ)給足量的VE(每次100毫克，每天2～次)，或VE與鋅劑合并使用，可防治黃褐斑。
24.緩解遺尿癥
VE50mg，每日2次口服，連服10-20天，一般服 10-20天即可見效。
25.緩解新生兒硬腫癥
新生兒硬腫癥是寒冷、早產(chǎn)感染等因素引起的皮膚脂肪硬化和水腫，VE具有改善末梢循環(huán)，增加血流量，促進(jìn)代謝的作用。每次給VE 10毫克，每天1次，肌肉注射，連用5～7天，效果明顯。
26.緩解兒童癲癇
VE具有穩(wěn)定細(xì)胞膜的作用。兒童癲癇的病理基礎(chǔ)是大腦神經(jīng)細(xì)胞膜不穩(wěn)定，細(xì)胞膜產(chǎn)生異常放電，即產(chǎn)生癲癇發(fā)作。研究發(fā)現(xiàn)，癲癇患兒加服VE，可使80%以上的患兒癲癇發(fā)作次數(shù)明顯減少，3個月后患兒基本上停止癲癇發(fā)作。維E治癲癇的用藥方法：患兒每天晚上睡覺前口服400mgVE，連續(xù)服用3個月。
27.提高中老年人的免疫能力
國外研究發(fā)現(xiàn)，45歲以上的中老年人，在健康飲食的基礎(chǔ)上再服用VE。能明顯提高其免疫能力，從而降低得傳染病的可能。
28.有助老人記憶
《美國老年社雜志》有一篇“VE有助老人記憶”的研究報告。測試1769例年齡在50~75歲的健康老人，捕捉詞語的認(rèn)知能力，提示VE有保護(hù)老年人認(rèn)知能力的作用。
29.延緩衰老
自由基是造成人體衰老的主要原因之一，也就是造成臉部肌膚出現(xiàn)黃褐斑、色素沉淀、老年斑、皺紋出現(xiàn)的罪魁禍?zhǔn)住E能清除自由基、維持細(xì)胞膜的完整，將衰老的步子放慢，預(yù)防老年斑等的形成，保護(hù)肌膚，令肌膚有彈性，所以VE又稱“葆青春維生素”！
30.緩解多形紅斑
有報導(dǎo)應(yīng)用VE緩解多形紅斑患者75例，好轉(zhuǎn)70例，好轉(zhuǎn)3例，無效2例。用法：內(nèi)服VE，每次75毫克，每天3次。皮疹消退后再服4～6天。
31.緩解頑固性手皮炎
VE通過保護(hù)脂蛋白而產(chǎn)生抗氧化作用，與皮膚病理過程有關(guān)。口服VE400毫克/日，有良好的緩解效果。
32.預(yù)防凍瘡
用VE涂擦凍瘡，有明顯的消腫、促進(jìn)潰爛面愈合的作用。內(nèi)服外涂效果更好。
33.促進(jìn)傷口愈合
凡受外傷或手術(shù)的患者，每日口服VE300毫克，可促進(jìn)加快傷口愈合。并減少瘢痕形成。此外，VE可阻止體內(nèi)組織胺釋放，減少紅斑及水腫。
34.修復(fù)疤痕
不管是皮膚外疤痕，還是體內(nèi)的疤痕，都可以很好修復(fù)。例如脂肪肝，是肝臟上有很多疤痕，用大量的小麥胚芽油膠囊，很快會得到修復(fù)。
35.預(yù)防化療引起的粘膜炎
在化療中，因體內(nèi)代謝加速，VE需要量增加。補(bǔ)充VE可有效阻止創(chuàng)傷后淋巴細(xì)胞功能的低下。
36.消除訓(xùn)練過度而引起的疲勞
每日服VE 50毫克，連服30天，可使因訓(xùn)練過度而引起的疲勞癥狀得到改善。
37.降低細(xì)胞需氧量
減少細(xì)胞、組織的缺氧，增加生命力、耐力、持久力。
38.稀釋血液，促進(jìn)微循環(huán)
保護(hù)脂蛋白不被氧化，抑制血小板在血管表面凝聚，保護(hù)血管內(nèi)皮，降低血液粘稠度，增加血液流動性，預(yù)防心腦血管疾病及降血壓。
39.預(yù)防與緩解靜脈曲張
VE能加強(qiáng)皮膚血管擴(kuò)張與彈性，緩解靜脈曲張。
40.預(yù)防溶血性貧血
保護(hù)紅細(xì)胞細(xì)胞膜不被破壞。
41.調(diào)整內(nèi)分泌
VE是人體內(nèi)分泌的總指揮，能活化腦垂體，幫助調(diào)整多種激素代謝，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，緩解更年期癥狀。
42.預(yù)防糖尿病
VE有助于激活葡萄糖氧化酶活性，維持血中葡萄糖正常含量。