NMN（全稱β-煙酰胺單核苷酸）——“C11H15N2O8P”，一種自然存在于所有生命形式的分子。在分子水平上，它是核糖核酸，是核酸RNA的基本結(jié)構(gòu)單位。結(jié)構(gòu)上，該分子由煙酰胺基、核糖和磷酸基組成。NMN是必需分子

什么是NMN呢？

煙酰胺單核苷酸（NMN），是人體內(nèi)長(zhǎng)壽蛋白的輔因子NAD+的前體物質(zhì)， 所以，在了解NMN之前，我們先了解一下NAD+ 是什么？

NAD+又叫輔酶Ⅰ，全稱煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，又稱二磷酸煙苷，存在每一個(gè)細(xì)胞中參與上千項(xiàng)反應(yīng)。NAD+是三羧酸循環(huán)的重要輔酶，促進(jìn)糖、脂肪、氨基酸的代謝，參與能量的合成；NAD+又是輔酶I消耗酶的唯一底物（DNA修復(fù)酶PARP的唯一底物、長(zhǎng)壽蛋白Sirtuins的唯一底物、環(huán)ADP核糖合成酶CD38/157的唯一底物）。NAD+參與人體的新陳代謝的方方面面，是關(guān)鍵性的輔酶，缺了 NAD+，新陳代謝就不行了，老年人缺少了NAD+，于是各種大大小小的毛病就來(lái)了，通過(guò)額外補(bǔ)充NAD+，可以全面抗衰老。從補(bǔ)充NAD+的角度來(lái)講，可以補(bǔ)充NAD+三個(gè)代謝循環(huán)的四類前體有煙酸、色氨酸、煙酰胺和NMN，NMN可以突破NAMPT限速酶的瓶頸，可以迅速補(bǔ)充體內(nèi)NAD+，是的理想補(bǔ)充方法。

但是NAD+分子比較大，外部直接補(bǔ)充的NAD+很難透過(guò)細(xì)胞膜，進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)部，但NMN分子則很容易就穿過(guò)細(xì)胞膜，進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)部。一旦進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)部，2個(gè)NMN分子會(huì)結(jié)合在一起，形成一個(gè)NAD+分子。

所以，定期攝入這種物質(zhì)，可以有效地增加其在體內(nèi)的含量，從而幫助人類自身修復(fù)DNA的損傷、延緩衰老！

那么NMN有什么作用呢？

研究表明，NMN有助于防止貧血，這是由于身體任何部位的血流量不足造成的。 通常，身體通過(guò)缺血預(yù)處理(IPC)來(lái)保護(hù)自己免受貧血。IPC刺激SIRT1，這是一個(gè)NAD+依賴的sirtuin，這有助于整個(gè)身體的血液流動(dòng)。因?yàn)镹MN激活SIRT1，所以它具有模擬IPC的能力，從而能夠保護(hù)心臟免受貧血和動(dòng)脈堵塞的影響!

1.促進(jìn)正常的大腦功能和預(yù)防神經(jīng)疾病

顯然有效的血液循環(huán)對(duì)整體健康至關(guān)重要。具體來(lái)說(shuō)，充足的血液流動(dòng)對(duì)大腦健康至關(guān)重要。如果沒(méi)有足夠的含氧血液到達(dá)我們的大腦，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病。幸運(yùn)的是，NMN幫助確保這個(gè)重要的器官獲得它所需要的所有氧氣。線粒體功能不正常是已知的神經(jīng)退行性疾病的前兆，如阿爾茨海默氏癥。擁有健康且富有活性的線粒體可以幫助抵御這類疾病。研究表明，由于NMN增加了 NAD+，提高了線粒體活動(dòng)的水平，它有可能成為一種防止神經(jīng)退行性疾病的保護(hù)劑 [11]。

2.抵御肥胖和糖尿病

現(xiàn)代社會(huì)，不管一個(gè)人的飲食習(xí)慣多么的健康，患有肥胖和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)幾率比以往任何時(shí)候都要高。除了含有負(fù)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物和工業(yè)化種子油外，高熱量的加工食品比健康的替代品更常見(jiàn)!正如持續(xù)升高的血糖和胰島素水平會(huì)導(dǎo)致糖尿病一樣，持續(xù)的暴飲暴食最終會(huì)導(dǎo)致體重增加。我們的新陳代謝是一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)良好的機(jī)器，但除非我們確保它們正常運(yùn)轉(zhuǎn)，否則壞習(xí)慣最終會(huì)導(dǎo)致它們動(dòng)搖。

由于人體有多種代謝途徑，許多不同的成分都參與了維持足夠的代謝健康。其中一種是 由煙酰胺磷酸核糖轉(zhuǎn)移酶(NAMPT)促進(jìn)的，我們之前提到過(guò)它是一種依賴于NAD+的酶。2011年，對(duì)NMN補(bǔ)充治療糖尿病小鼠NAMPT缺陷的能力進(jìn)行了測(cè)試。研究人員發(fā)現(xiàn)，NMN刺激 NAD+生物合成，提高胰腺、肝臟和白色脂肪組織的 NAD+水平。胰腺直接負(fù)責(zé)胰島素的分泌從而控制血糖水平，我們可以假設(shè)這將有助于預(yù)防糖尿病。研究發(fā)現(xiàn)，NMN可降低糖尿病潛在病因的影響，顯著提高糖耐量，有助于預(yù)防糖尿病和肥胖癥。

這一切是如何發(fā)生的呢？

機(jī)體合成NAD+有兩種途徑:通過(guò)新生途徑或回收途徑。新生途徑本質(zhì)上正是它的名字所暗示的，因?yàn)樗鼜妮^大的前體化合物“創(chuàng)造新的”核苷酸。色氨酸是一種必需氨基酸，在這個(gè)途徑中產(chǎn)生NAD+。然而，與我們更相關(guān)的是回收途徑。在這里，NAD+是通過(guò)煙酰胺或煙酸制成的，兩者都來(lái)自NMN。它也是哺乳動(dòng)物細(xì)胞的主要途徑，所以我們的身體更傾向于通過(guò)這個(gè)途徑來(lái)獲得NAD+。

NMN安全性是否已經(jīng)得到臨床認(rèn)證？

現(xiàn)代研究開(kāi)始著手解決補(bǔ)充NMN的作用及其對(duì)機(jī)體內(nèi)NAD+保護(hù)的作用，以及它是否是防止線粒體退化的可行資源。該理論認(rèn)為，NMN越多，sirtuin的刺激作用越強(qiáng)，酶的活性越強(qiáng)，從而產(chǎn)生的益處也就越多。最明顯的結(jié)果可能是NAD+產(chǎn)量的增加。附帶的好處是，依賴于這些sirtuins和酶的其他身體機(jī)制的活性將增加。這兩種結(jié)果都帶來(lái)了抗衰老的潛力。

在2016年，研究者給正常喂養(yǎng)的老鼠注了NMN 12個(gè)月，100mg/kg或300mg/kg的藥物，最后的結(jié)果與安慰劑組進(jìn)行比較。治療后，對(duì)許多不同年齡相關(guān)的變化進(jìn)行了各種測(cè)量。他們發(fā)現(xiàn)口服NMN可以提高組織NAD+水平，抑制與年齡相關(guān)的體重增加，增加能量代謝，改善胰島素敏感性!確實(shí)，NMN的固井作用是這些效應(yīng)的原因，補(bǔ)充的小鼠經(jīng)歷了年齡相關(guān)基因表達(dá)的逆轉(zhuǎn)。2012年的另一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，口服NAD+前體可以保護(hù)高脂肪飲食的小鼠免于肥胖。我只想說(shuō)，這些結(jié)果充分說(shuō)明了我們?cè)谶@里討論的潛在意義。

我們已經(jīng)得到了NMN在老鼠身上的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，但是人體中呢？

重要的是，我們注意到幾乎所有的研究測(cè)試都使用老鼠作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，而不是人類。雖然起作用的細(xì)胞機(jī)制實(shí)際上應(yīng)該是相同的，但這些被引用的好處不一定在臨床人體研究中得到證明。

然而，有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)了一些證據(jù)。2017年的研究發(fā)現(xiàn)，NAD+前體以劑量依賴、時(shí)間依賴的方式增加NAD+水平。更多的研究也在進(jìn)行中，最引人注目的是目前正在日本進(jìn) 行的一項(xiàng)綜合人體試驗(yàn)。雖然這些結(jié)論令人興奮，我們?nèi)匀辉跔?zhēng)取更多的證據(jù)，證明NMN可以為您帶來(lái)好處。也就是說(shuō)，如果我們不相信它的能力，就不會(huì)有Uthever?的面世。